Режим дня предусматривает рациональное чередование отрезков сна и бодрствования в соответствии
с физиологическими обоснованиями, обеспечивает хорошее самочувствие и активность ребёнка,
предупреждает утомляемость и перевозбуждение.
Режим и распорядок дня устанавливаются с учётом требований СанПиН 2.4.2.4283-26, условий
реализации программы ДОО, потребностей участников образовательных отношений.
Основными компонентами режима в ДОО являются: сон, пребывание на открытом воздухе
(прогулка), образовательная деятельность, игровая деятельность и отдых по собственному выбору
(самостоятельная деятельность), прием пищи, личная гигиена. Содержание и длительность каждого
компонента, а также их роль в определенные возрастные периоды закономерно изменяются,
приобретая новые характерные черты и особенности.
Дети, соблюдающие режим дня, более уравновешены и работоспособны, у них постепенно
вырабатываются определенные биоритмы, система условных рефлексов, что помогает организму
ребёнка физиологически переключаться между теми или иными видами деятельности, своевременно
подготавливаться к каждому этапу: приему пищи, прогулке, занятиям, отдыху. Нарушение режима
отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот,
возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Приучение детей выполнять режим дня осуществляется с раннего возраста, когда легче всего
вырабатывается привычка к организованности и порядку, активной деятельности и правильному
отдыху с максимальным проведением его на свежем воздухе. Эта работа проводится постепенно,
последовательно и ежедневно.
Режим дня гибкий, однако, неизменными остаются, время приема пищи, интервалы между
приемами пищи, обеспечение необходимой длительности суточного сна, время отхода ко сну;
проведение ежедневной прогулки.
При организации режима предусмотрено оптимальное чередование самостоятельной детской
деятельности и организованных форм работы с детьми, коллективных и индивидуальных игр,
достаточная двигательная активность ребёнка в течение дня, обеспечивать сочетание умственной и
физической нагрузки.
Время образовательной деятельности организуется таким образом, чтобы вначале проводились
наиболее насыщенные по содержанию виды деятельности, связанные с умственной активностью
детей, максимальной их произвольностью, а затем творческие виды деятельности в чередовании с
музыкальной и физической активностью.

Продолжительность дневной суммарной образовательной нагрузки для детей дошкольного
возраста, условия организации образовательного процесса соответствуют требованиям,
предусмотренным СанПиН
2.4.2.4283-26 и СП 2.3/2.4.4282-26
Режим дня строится с учётом сезонных изменений. В теплый период года увеличивается
ежедневная длительность пребывания детей на свежем воздухе, образовательная деятельность
переносится на прогулку (при наличии условий).
Согласно СанПиН 2.4.2.4283-26 при температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра
более 7 м/с продолжительность прогулки для детей до 7 лет сокращают. При осуществлении
режимных моментов необходимо учитывать также индивидуальные особенности ребёнка
(длительность сна, вкусовые предпочтения, характер, темп деятельности и так далее).
Режим питания зависит от длительности пребывания детей в ДОО и регулируется СанПиН
2.3/2.4.4282-26
Соблюдаются требования и показатели организации образовательного процесса и режима дня.
Таблица.
Требования и показатели организации образовательного процесса и режима дня
Показатель
Возраст
Норматив
Требования к организации образовательного процесса
Начало занятий не ранее
все возрасты
8.00
Окончание занятий, не позднее
все возрасты
17.00
Продолжительность НОД (занятия) для
от 1,5 до 3 лет
10 минут
детей дошкольного возраста, не более
от 3 до 4 лет
15 минут
от 4 до 5 лет
20 минут

Продолжительность дневной суммарной
образовательной нагрузки для детей
дошкольного возраста, не более

Продолжительность перерывов между
занятиями, не менее
Перерыв во время занятий для гимнастики,
не менее

от 5 до 6 лет

25 минут

от 6 до 7 лет

30 минут

от 1,5 до 3 лет
от 3 до 4 лет
от 4 до 5 лет
от 5 до 6 лет

от 6 до 7 лет

20 минут
30 минут
40 минут
50 минут или 75 минут
при организации
1 занятия после
дневного сна
90 минут

все возрасты

10 минут

все возрасты

2-х минут

Показатели организации режима дня
Продолжительность ночного сна не менее
1-3 года
4-7 лет
Продолжительность дневного сна, не
менее
Продолжительность прогулок, не менее
Суммарный объем двигательной
активности, не менее
Утренний подъем, не ранее
Утренняя зарядка, продолжительность, не
менее

12 часов
11 часов

1-3 года
4-7 лет
для детей до 7 лет
все возрасты

3 часа
2,5 часа
3 часа в день
1 час в день

все возрасты
В зависимости от
возраста

7 ч 00 минут
От 5 до 10 минут

Таблица.
Количество приемов пищи в зависимости от режима функционирования
организации и режима обучения
Вид организации Продолжительность, Количество обязательных приемов пищи
либо время
нахождения ребёнка
в организации
Дошкольная
до 5 часов
2 приема пищи (приемы пищи определяются
образовательная
фактическим временем нахождения в
организация
организации)
Организация по
уходу и присмотру

8-10 часов

завтрак, второй завтрак, обед и полдник

11-12 часов

завтрак, второй завтрак, обед, полдник и
ужин

круглосуточно

завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин,
второй ужин
ДОО может самостоятельно принимать решение о наличии второго завтрака и ужина,

руководствуясь СанПиН 2.3/2.4.4282-26:
при 12-часовом пребывании возможна организация как отдельного полдника, так и
«уплотненного» полдника с включением блюд ужина и с распределением калорийности суточного
рациона 30%.
В Федеральной программе приводятся примерные режимы дня для групп, функционирующих
полный день (12-часов) и кратковременного пребывания детей в образовательной организации (до 5
часов), составленные с учётом СанПиН и показателей организации образовательного процесса.
В распорядке учтены требования к длительности режимных процессов (сна, образовательной
деятельности, прогулки), количеству, времени проведения и длительности обязательных приемов
пищи (завтрака, второго завтрака, обеда, полдника, ужина).

Таблица.
Примерный режим дня в группе детей от 1,5 до 3 лет
Содержание
Время
Холодный период года
Прием детей, осмотр, самостоятельная деятельность
Утренняя гимнастика
Подготовка к завтраку, завтрак
Игры, подготовка к занятиям
Занятия в игровой форме по подгруппам
Второй завтрак
Подготовка к прогулке, прогулка
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду,
обед.
Подготовка ко сну, дневной сон,
Постепенный подъем, оздоровительные и гигиенические
процедуры
Самостоятельная деятельность, игры
Подготовка к полднику, полдник
Игры, самостоятельная деятельность детей, занятия по интересам
Подготовка к прогулке, прогулка, уход детей домой
Вечерняя прогулка с родителями (законными представителями)

Теплый период года
Прием детей, осмотр, самостоятельная деятельность
Утренняя гимнастика
Подготовка к завтраку, завтрак
Игры, подготовка к прогулке, выход на прогулку
Прогулка, игры, самостоятельная деятельность детей, занятия в
игровой форме по подгруппам

7.30-8.30
7.50-8.00
8.00-8.50
8.50-9.10
9.10-9.20
9.40-10.00
10.00-10.10
10.10-11.20
11.20-12.40
11.40-12.00
12.00-15.00
15.00-15.20
15.20-15.30
15.30-15.50
15.50-16.30
16.30-17.30
17.30-18.30

7.30-8.20
8.20- 8.50
8.50-9.30
9.30-11.30

Второй завтрак
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность
Подготовка к обеду, обед
Подготовка ко сну, дневной сон,

10. 00-10.20
11.30-11.50
11.50-12.20
12.20-15.00

Постепенный подъем, оздоровительные и гигиенические
процедуры

15.00-15.30

Подготовка к полднику, полдник
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность
детей, занятия в игровой форме по подгруппам

15.20-16.00
16.00-16.30

Возвращение с прогулки, игры.
Уход детей домой

16.30-17.30
до 17.30

Вечерняя прогулка с родителями (законными представителями)

17.30-18.30

Примерный режим дня в дошкольных группах

Содержание

3-4 года

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

Холодный период года
Утренний прием
детей, игры,
самостоятельная
деятельность,

7.30-8.30

7.30-8.30

7.30-8.30

7.30-8.30

Утренняя
гимнастика (не
менее 10 минут)

8.00 -8.10

8.10 -8.20

8.20-8.30

8.30-8.40

Подготовка к
завтраку, завтрак
Игры, подготовка к
занятиям

8.30-9.00

8.30-9.00

8.30-9.00

8.30-9.00

9.00-10.00

9.00-10.05

9.00-10.15

9.00-10.50

Второй завтрак

10.10-10.20

10.20-10.30

10.30-10.40

10.50-11.00

Подготовка к
прогулке,
прогулка,
возвращение с
прогулки

10.00-12.00

10.05-12.00

10.15-12.10

11.00-12.10

Занятия (включая
гимнастику
в
процессе занятия 2 минуты,
перерывы между
занятиями, не
менее 10 минут)

Подготовка к
обеду, обед
Подготовка ко сну,
сон.
Постепенный
подъем детей,
закаливающие
процедуры ,
свободные игры
Полдник
Занятия (при
необходимости)
Игры,
самостоятельная
деятельность детей
Подготовка к
прогулке,
прогулка,
самостоятельная
деятельность
детей,
возвращение с
прогулки

12.00-13.00

12.00-13.00

12.10-13.00

12.10-13.00

13.00-15.00

13.00-15.00

13.00-15.00

13.00-15.00

15.00-15.30

15.00-15.30

15.00-15.35

15.00-15.40

15.30-15.50
-

15.30-15.55
-

15.35-16.00
16.00-16.25

15.40-16.00
-

16.00-16.30

16.00-16.30

16.25-16.30

16.00-16.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

Дежурная группа

Подготовка к
прогулке, прогулка
самостоятельная
деятельность детей
Возвращение с
прогулки,
подготовка к
ужину

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

Ужин

18.20-18.50

18.20-18.50

18.20-18.50

18.20-18.50

до 19.00

до 19.00

до 19.00

до 19.00

Уход детей домой

Утренний прием
детей, игры,
самостоятельная
деятельность,
утренняя
гимнастика
Завтрак
Игры,
самостоятельная
деятельность
Второй завтрак 18
Подготовка к
прогулке, прогулка,
занятия на
прогулке,
возвращение с
прогулки
Обед
Подготовка ко сну,
сон, постепенный
подъем детей,
закаливающие
процедуры
Полдник
Игры,
самостоятельная
деятельность детей
Подготовка к
прогулке, прогулка,
самостоятельная
деятельность детей

Теплый период года
7.30-8.30
7.30-8.30

7.30-8.30

7.30-8.30

8.30-9.00
9.00-9.20

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
9.00-9.15

8.30-9.00
-

10.30-11.00
9.20-12.00

10.30-11.00
9.15-12.00

10.30-11.00
9.15-12.00

10.30-11.00
9.00-12.00

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

12.00-13.00
13.00-15.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

15.30-16.00
16.00-16.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

16.30-17.30

Дежурная группа
Подготовка к
прогулке, прогулка
самостоятельная
деятельность детей
Возвращение с
прогулки,
подготовка к ужину
Ужин
Уход детей домой

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

16.30-18.00

18.30-19.00

18.30-19.00

18.30-19.00

18.30-19.00

до 19.00

до 19.00

до 19.00

до 19.00